甲减病人生活中要注意什么?

　　甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺分泌的激素对于我们的生长、发育、衰老都有一定的影响，如果甲状腺有异常，甲减就是对的身体危害是很大的甲状腺病。如果发生甲减一定要去正规的专业医院进行治疗之外，甲减病人生活中要注意什么?

　　甲减病人生活中注意事项：

　　1.遵医嘱治疗：不擅自停药，也不随便减少药量，遵医嘱按时复查甲状腺功能。

　　2.避免各种感染：冬天注意保暖，防止感冒;注意饮食卫生，防止胃肠炎;勤洗澡、勤换衣被，保持皮肤清洁;多喝水、不憋尿，防止尿路感染……

　　3.避免大悲大喜：遇到重大精神创伤时要多和别人交流，及时获得家人、朋友、心理咨询师的支持、帮助、疏导。

　　4.避免过度劳累：得了甲状腺病，要以休息为主，剧烈运动、重体力活要先放一放，等甲状腺功能恢复正常后再做。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发心脑血管疾病。

　　5.避寒保暖：甲减患者的身体产热量下降，部分患者微创治疗力及抵抗力较差，比一般的人易于感冒等，要注意避寒保暖，尤其是冬季更需注意。

　　甲减病人生活中要注意什么?对于甲减患者，武春青主任指出：要求营养丰富，需补充足够的蛋白质，适当多吃些瘦肉、鱼肉、豆制品等;限制脂肪、胆固醇摄入，甲减患者由于代谢降低，血胆固醇水平常可升高，建议限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。同时甲减患者要注意补充叶酸、维生素 B12、维生素 C，以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。